El arte de no amargarse la vida

Psicoterapeuta Sean Stphenson

El arte de no amargarse la vida

Resulta curioso ver como las personas que más problemas tienen en la vida

son las que se dedican a luchar y ser felices

Stphenson dice:

Que la vida es demasiada corta para tomarse todo en serio, así que "tómate

un descanso, ríe, baila, canta, grita, pero vive", le manifiesta a quienes

buscan su ayuda.

Sean Stphenson es uno de los más prestigiosos psicoterapeutas en Estados

Unidos, tiene un doctorado en hipnosis clínica, se graduó con altos honores

en el 2001, practíca la terapia de avance en la que Stphenson da una sesión

intensa de 12 horas para transformar la vida de una persona. Cuando nació,

los médicos no le daban 24 horas de vida, ha soportado más de 200 fracturas

óseas desde que tenía 18 años. Su trastorno genético le impidió su

crecimiento, lo dejó con los brazos tan cortos que no es capaz de alcanzar

la parte superior de su cabeza, pesa apenas 42 kilos, en los vehículos viaja

en el asiento para niños, cuando no anda en su silla de ruedas debe

deslizarse por el suelo. Hoy a sus 32 años, recorre el mundo dando

conferencias sobre desarrollo humano y cómo aprender a ser mejor persona. Es

reconocido por sus brillantes piezas oratorias.

Resulta curioso ver como las personas que más problemas tienen en la

vida son las que se dedican a luchar y ser felices. Stphenson motiva al

público a ver el lado bueno de la vida, animando a la gente a ser

optimistas. Su experiencia llena de esperanza a quienes les acompaña el

pesimismo y el sufrimiento. Parte de su testimonio de vida lo presentamos

para los lectores:

*Tenemos una vocecita dentro de nosotros que nos dice: soy feo, no

sirvo, soy incapaz o soy bueno, inteligente, saludable. Debemos controlar

diariamente esa "voz" de allí depende como nos vamos a sentir con nosotros

mismos.

*Es la voz del niño que tenemos por dentro y si le dijeron cosas

negativas en su infancia, esas voces van a ser de rabia, ira, enojo,

resentimiento contra nosotros y la vida.

*Cuando nos rechazamos, nos causamos daño; es el "Niño" que está

adentro que no se siente amado, porque en algún momento fue ignorado,

vejado, humillado.

*El impacto de las palabras que sembramos en el niño es de mucho

poder, allí queda marcado para toda la vida; para bien o para mal.

*Todo niño violento, intranquilo, travieso, pide atención a gritos:

gritos de amor, de ser valorado, querido, apreciado, respetado.

*No importa cuanto dinero tú tienes, cuantos conocimientos

académicos, cuantos doctorados te acompañan sino estás disfrutando de la

vida. Si no te sientes bien contigo mismo; el dinero y los títulos de nada

te han servido.

*¿Quieres vivir en regocijo? Tenemos que hacer todo desde el amor, no

desde el intelecto que nos llena de orgullo, soberbia, prepotencia.

*Hay que ser cuidadosos con la victimización, "El pobrecito yo". La

víctima cree que toda solución está fuera de sus manos, que nada se puede

cambiar, que todo es culpa de sus padres, de sus maestros, del gobierno, de

Dios, del destino.

*La víctima es un esclavo del lamento, de la frustración. Cree que ya

no se puede hacer nada.

*"Estoy en silla de ruedas; lloraría, me tendría lástima, al

contrario me siento el hombre más afortunado del mundo"

* Durante los ataques de dolor visualizo y me imagino los recuerdos

agradables que he vivido, así alivio.

*Mi madre me dijo un día: "Tú decides hacer frente a esta situación,

lo tomas como un regalo o como una carga; tú decides". Ese día mi vida

cambió para siempre.

*Mi padre me manifestó:"En la vida las cosas se reducen a que uno

hace todo con lo que ya tiene"

*El autosabotaje es el mayor problema del planeta, no mejoramos como

personas porque nosotros mismos saboteamos nuestro crecimiento personal.

*"Yo abrazo mi vida. He vivido la vida como una estrella de rock.

*"He sobrevivido a las cosas más terribles cuando centro mi vida en

lo que puedo hacer y desechar lo que no puedo"

*"Aprendí a ser feliz cuando me di a los demás, a ayudar a las

personas con problemas"

*Lo importante no son los hechos en nuestras vidas, lo más

trascendental es como interpreto esos hechos. Estoy en una silla de ruedas,

pero, no soy discapacitado, esa es una etiqueta que no acepto. El que me

dice discapacitado lo mando bien lejos.

*Una pregunta que me hizo mi madre me cambio la vida para siempre

¿Tienes esto como un regalo o como una carga?

*Si nos amamos jamás nos haremos daño. Así nos acompañe un gran dolor

siempre debemos amar la vida.

*Nosotros tenemos la inmensa capacidad de decidir; seguir sufriendo o

buscar esa vocecita adentro de nosotros y decir:" soy valioso", soy útil,

soy importante, soy extraordinario.

*Podemos decir: "Pobre de mí, soy una víctima o soy un vencedor".

*La forma en como interpretas lo que te pasa allí está la diferencia

en como te vas a sentir; bien o mal.

*El 90 por ciento de la recuperación de los pacientes tiene relación

en como éste sea capaz de manejar sus conflictos internos y su estado

emocional.

*El hombre que se levanta es más fuerte que el que nunca ha caído.

*El mundo exterior podrá hacerte sufrir, pero sólo tú decides

amargarte la vida.

*Una clave para sobrevivir al peor sufrimiento es la profunda ilusión

por seguir viviendo.

*La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que

te sucede. Si el sufrimiento lo conviertes en aprendizaje deja de ser

sufrimiento."

saguete@gmail.com